menu Home
En CabinaEntrevistas destacadasLo más destacadoNoticias Destacadas

Adiós maquinas, bienvenido Body Weight Training

13 septiembre, 2019
body-weight-training

Hoy en Mundo Express le decimos adiós a las máquinas y bienvenido al Body Weight Training. Para hablar sobre esta técnica nos acompañó Fabio Vallejo, coach e instructor deportivo. 

El Body Weight Training, también se lo conoce como calistenia y consiste en usar tu propio cuerpo en los entrenamientos, sin necesidad de maquinas de gimnasio o peso extra.

Este entrenamiento a más de tonificar te puede permitir ganar masa muscular y por lo que se caracteriza este tipo de entrenamiento es que produce resultados más rápidos por sus ejercicios multiarticulares.

Mira la entrevista completa aquí: 

Escucha la entrevista completa aquí: 

Escrito por Estefanía Vaca





  • play_circle_filled

    01.

play_arrow skip_previous skip_next volume_down
playlist_play