Menstruación y alimentación natural
Los cambios en la alimentación durante el ciclo menstrual pueden ser el resultado de la interferencia de las hormonas femeninas en el gusto y preferencia de las mujeres por ciertos alimentos en este periodo. En este periodo ocurre una serie de cambios fisiológicos que intervienen en procesos metabólicos como la formación de hueso sólido, metabolismo de las grasas y conservación de energía, entre otros. En Café Fm Mundo dialogamos con Alegría Valdez, nutricionista funcional y deportiva, sobre como la nutrición puede influir en el ciclo menstrual.
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