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En Cabina

¡Las clases terminan en dos semanas!, ¿Cómo aprovechar el estrés?

Nicole Moncayo | 20 junio, 2017

Belén Vásconez, psicóloga clínica y coach, directora nacional de La Akademia -proyecto español de educación emocional para jóvenes- abordó en Compartiendo el Mundo las implicaciones de la etapa de finalización del año lectivo en la Sierra y Amazonía. El estrés que experimentan los jóvenes durante el período de exámenes finales no debe ser solamente negativo, afirmó la experta. Todo depende de cómo se canalice esta situación de exigencia. Vásconez asegura que el rol de los padres es determinante para alimentar la motivación de los jóvenes y niños.

Una alternativa para aprovechar el estrés y encaminarlo con efectos positivos es plantearse metas cortas y vivir el presente. Si los chicos se proyectan a finalizar sus exámenes o exigencias más inmediatas, hay mayor probabilidad de éxito y el estrés solamente implica adrenalina, esto aumentará su productividad y rendimiento. En caso de no conseguir concluir el año lectivo en el término de tiempo más inmediato, atravesar la etapa de recuperación y rendición de exámenes posteriores, significa una nueva oportunidad y no un fracaso, dijo. El aporte de los maestros es también esencial en el acompañamiento de los estudiantes.

Escucha nuevamente la entrevista, aquí:

Written by Nicole Moncayo

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