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El estiramiento dinámico para entrenar

Los estiramientos dinámicos son movimientos de velocidad, similares a correr o a un calentamiento de cardio; que al hacerlos, logran que los músculos se vayan estirando poco a poco sin la tensión que generan los estiramientos estáticos.

25 Enero de 2020

El estiramiento dinámico para entrenar

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