Violencia emocional en pequeñas dosis
La violencia de pareja puede ocurrir una sola vez o también puede ser recurrente. Hay micro maltratos de diferentes tipos que pueden hacer que la relación se vuelva tóxica o se desgaste.
Ejemplos comunes:
- 'Tú no sabes pedir, yo lo hago'
- 'Cállate, yo cuento mejor'
- Girar los ojos o hacer gestos de fastidio constante
- Ridiculizar a la pareja frente a otros
- Tomar decisiones sin consultar al otro
Estas microagresiones pueden ser más dañinas y destructivas de lo que creemos, porque causan daño poco a poco, desencadenando en una frustración, estrés y ansiedad que hace que esos problemas pequeños se vuelvan cada vez más grandes, caóticos y descontrolados.
Es más común que los micro maltratos aparezcan en todo tipo de relaciones, pero es importante evitarlas a tiempo y aprender a protegerse para construir relaciones más felices, sanas y estables.
Mauricio Batallas, psicólogo clínico, estuvo en Café Fm Mundo y explicó que, en ocasiones llegamos a estandarizar las relaciones de pareja con estos micro maltratos, que aparecen en forma de bromas, que normalizamos como parte de la dinámica, pero que no significa que esto sea correcto.
'Los micro maltratos nos dañan psicológicamente al punto de no tener argumentos para defendernos de estos maltratos'.
Estos micro maltratos cambian la seguridad de la persona en la relación.
Es común que las microagresiones aparezcan en todo tipo de relaciones, pero es importante evitarlas, reducirlas y aprender a protegerse para poder construir relaciones más felices, sanas, estables y duraderas.