Nuestro cuerpo produce hormonas que activan o estimulan procesos fisiológicos. Las hormonas que contienen alimentos pueden alterar ese equilibrio interno. Hoy en Mundo Express nos acompañó Laura Ortiz, Magister en actividad física para la salud, para hablar sobre cómo influyen las hormonas en la alimentación. Te puede interesar: ¿Cómo alimentarse […]
Un trastorno alimenticio es un problema que desarrollan algunas personas en relación a la comida y al control del peso. Estos trastornos aparecen en la fase de la adolescencia, principalmente, y tienen una gran influencia en el bienestar de los jóvenes. Hoy en Café Fm Mundo, conversamos con Viviana Chacón, […]
En las redes sociales abundan un sinnúmero de dietas que prometen milagrosos resultados. La nutricionista Francisca Cifuentes comentó sobre los riesgos de salud que pueden traer las mismas a mediano y largo plazo. La alimentación equilibrada y la guía de un profesional son vitales para lograr los objetivos de acuerdo […]
En el día a día, las personas no están conscientes de los microorganismos que tienen los alimentos, los mismos que pueden generar infecciones o intoxicaciones ¿Cómo es la cadena de frío de los alimentos? ¿Qué pasa cuando se consume alimentos caducados? Hoy en Mundo Express conversamos con Pablo Coba, ingeniero […]
En El Gran Musical, segmento de salud, conversamos con la nutricionista Francisca Cifuentes sobre la alimentación post covid. Una buena alimentación permitirá superar la enfermedad con mayor facilidad, acotó la especialista. Entre los alimentos que se deben considerar está: la proteína animal y vegetal, vitamina C, Zinc y vitamina D. […]
Para tener una dieta balanceada, es importante consumir una variedad de alimentos ricos en nutrientes. Los carbohidratos no deberían ser tomados cómo “los monstruos” en tu dieta. En Vamos Mundo Magazine, Mayra Montenegro, sport coach, indicó cuáles son los hábitos básicos para crear un plan de comida saludable. Lee también: […]
El cuerpo necesita vitaminas para funcionar correctamente y la mejor manera de obtenerlo es comiendo una amplia variedad de alimentos saludables. En El Mundo de Cabeza, dialogamos con la nutricionista deportiva, Alegría Valdez, sobre las estrategias que se deben seguir para elevar el sistema inmunológico. Más información aquí:
El Mindful Eating se trata de una filosofía que invita a llevar especial atención a los ámbitos relacionados con la alimentación. Enseña a disfrutar de la comida de una manera más consciente. En Vamos Mundo Magazine conversamos con Camila Matus, especialista en bienestar y salud, para explicar de qué manera […]
