Esto deberías saber antes de «ayunar»
El ayuno se basa en realizar una restricción estricta de las calorías. Esto implica no consumir ningún alimento sólido o líquido para forzar al organismo a utilizar los almacenes de reserva energética del cuerpo. En El Mundo de Cabeza conversamos con la nutricionista Alegría Valdez, sobre lo que se debe […]
