La calistenia es un método de entrenamiento físico que no requiere de ningún material. Se puede practicar en casa o en cualquier espacio abierto. El secreto del éxito de la calistenia reside en que los ejercicios se realizan con el propio cuerpo, sin necesidad de ninguna herramienta adicional. Hoy en […]
Hoy en Mundo Express le decimos adiós a las máquinas y bienvenido al Body Weight Training. Para hablar sobre esta técnica nos acompañó Fabio Vallejo, coach e instructor deportivo. El Body Weight Training, también se lo conoce como calistenia y consiste en usar tu propio cuerpo en los entrenamientos, sin […]
Hoy en «El Mundo de Cabeza» junto a Karol Noboa empezamos una semana ¡con todo! En cabina estuvieron Iván Freile experto en Neurociencia, para hablarnos sobre cómo funciona el cerebro y la motivación. Nuestro experto estilista Miguel Angel Caballero compartió con nosotros lo que NO tenemos que hacer si queremos […]
