Beneficios de la calistenia
La calistenia es un método de entrenamiento físico que no requiere de ningún material. Se puede practicar en casa o en cualquier espacio abierto. El secreto del éxito de la calistenia reside en que los ejercicios se realizan con el propio cuerpo, sin necesidad de ninguna herramienta adicional. Hoy en […]