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ejercicios para fortalecer las piernas
En Cabina

Rutina para fortalecer las piernas

GABRIELA BARREIRO | 28 marzo, 2022

El entrenamiento del tren inferior nos permite conseguir un mejor equilibrio corporal. Mejora la potencia y la velocidad. Hoy en El Mundo de Cabeza nos acompañó Franki De Lima, entrenadora deportiva, y compartió una rutina perfecta para fortalecer las piernas y hacerla en casa. Te puede interesar: Ejercicios para fortalecer […]


Entrenamiento personal
En Cabina

Importancia de la preparación mental en los deportistas

GABRIELA BARREIRO | 4 febrero, 2022

La preparación mental permite mejorar el rendimiento de los atletas, tanto jóvenes como profesionales. En los más jóvenes, los enseña nuevas habilidades, a disminuir errores, a motivarlos para la práctica y a disminuir las conductas problemáticas. Hoy en Café Fm Mundo conversamos con Daniela Darquea, golfista, sobre la importancia de […]







alimentacion adecuada
En Cabina

Aprende a alimentarte correctamente

GABRIELA BARREIRO | 5 agosto, 2019

La actividad física es cualquier movimiento que implique un desgaste energético, por eso, es muy importante alimentarnos adecuadamente para tener los nutrientes necesarios. En Vamos Mundo Magazine, la doctora Pamela Vásquez nos dijo qué alimentos son indispensables antes, durante y después de realizar ejercicios. Es importante determinar qué tipo de […]


La diabetes
En Cabina

¿Cómo podemos prevenir y detectar la diabetes?

GABRIELA BARREIRO | 23 mayo, 2019

¿Sabías que 1 de cada dos pacientes no sabe que tiene diabetes? En Vamos Mundo Magazine tuvimos la presencia de dos especialistas para profundizar más sobre esta enfermedad. Nos acompañaron la Dra. Paola Jervis, endocrinóloga y Valeria Calderón, nutricionista. Una buena y disciplinada alimentación, puede ayudarnos a prevenir la diabetes. […]


Aplicaciones para deportistas
En Cabina

¿Cuáles son las mejores apps para los deportistas?

GABRIELA BARREIRO | 19 marzo, 2019

¿Hay aplicaciones que te ayuden a bajar de peso? Salomé Barahona nos acompañó en Vamos Mundo Magazine para hablarnos sobre aquellas aplicaciones ideales para deportistas. La experta dijo que estas apps son una herramienta muy buena para saber si estamos cumpliendo con nuestro objetivo de ejercicio. Si te interesa saber […]



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