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Beneficios de las rutinas con pesas
Si lo haces correctamente, el entrenamiento con pesas te ayudará a perder grasa, aumentará tu fuerza y tono muscular, y mejorará tu densidad ósea. En El Mundo de Cabeza nos acompañó Alex Galeth, entrenador personal, y compartió todos los beneficios que tiene para tu salud, realizar rutinas con pesas. Te […]
¿Cómo lidiar con padres tóxicos?
Los padres tóxicos son personas que han sufrido grandes carencias emocionales en su infancia por lo que no han podido desarrollarse de una manera saludable. Precisamente estas carencias los lleva a desarrollar ciertas conductas negativas hacia sus hijos. En Mundo Express conversamos con Francisca Barros, psicóloga clínica, sobre cómo lidiar […]
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