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Transforma tu cuerpo y luce una silueta envidiable
Viernes de deportes en Mundo Express nos acompañó el couch Fabio Vallejo para explicarnos algunas rutinas de ejercicios para tonificar, aumentar masa muscular y reducir medidas en nuestro cuerpo. Además nos dio algunos tips para lograr nuestras metas y objetivos. Escucha nuevamente la entrevista aquí:
El running, un estilo de vida
Este viernes de deportes, actividad física y fitness en “Mundo Express”, con Rodrigo Proaño y Gabriela Galárraga, hablamos sobre el running; moviéndote de forma natural, conquistando metas y poniendo tu propio ritmo. Para ellos nos acompañó Salomé Barahona, deportista y entrenadora. Escucha la entrevista aquí:
Evaluando metas y objetivos…
Este lunes en Mundo Express, con Rodrigo Proaño, hablamos sobre cómo podemos evaluar nuestras metas y objetivos. ¿Qué pasó con esos buenos propósitos, es momento de rediseñarlos o llegó la hora de crear nuevos destinos? Para ello nos acompañó el psicólogo Mauricio Batallas. Entérate más en la siguiente entrevista:
