Las vacaciones son un momento emocionante para toda la familia, pero también pueden presentar desafíos, especialmente cuando se trata del sueño de tu bebé. El cambio de rutina, actividades y el entorno, pueden afectar los patrones de sueño de los más pequeños. En Mundo Express conversamos con Cristina Elizalde, asesora […]
Los estilos de vida / hábitos de vida saludables tienen gran importancia en la promoción de la salud y en la prevención de enfermedades. Hoy en Café Fm Mundo conversamos con Victoria Salomé Barahona, holistic trainer, sobre los hábitos que podrían estar interfiriendo en tu bienestar. Lee también: El poder […]
El tener rutinas matutinas tiene la capacidad de establecer el tono productivo para el resto del día. Despertar temprano, beber agua, tomar el sol, entre otros son hábitos que te pueden ayudar a tener un estilo de vida más saludable. Hoy en Café Fm Mundo conversamos con Victoria Salomé Barahona, […]
Viernes de deportes en Mundo Express nos acompañó el couch Fabio Vallejo para explicarnos algunas rutinas de ejercicios para tonificar, aumentar masa muscular y reducir medidas en nuestro cuerpo. Además nos dio algunos tips para lograr nuestras metas y objetivos. Escucha nuevamente la entrevista aquí:
