Según estudios, sumergirte en agua fría puede liberar grandes cantidades de dopamina, la sustancia que ha sido llamada como la molécula de la felicidad, además de activar la rama parasimpática del sistema nervioso que hace que tu cuerpo se relaje después del sumergimiento. En El Mundo de Cabeza conversamos con […]
Existe una conexión positiva entre el arte y la salud mental. Se ha demostrado que actividades como la escultura, la pintura o el dibujo reducen los niveles de estrés y fomentan la calma mental. En Café Fm Mundo dialogamos con Mary Coronel, psicorehabilitadora infanto juvenil, sobre cómo el arte puede […]
En El Gran Musical, en nuestro segmento de salud, conversamos con Adrián Lozano, psiquiatra, sobre ¿Cómo afectan los trastornos de ansiedad en la salud mental?. Nos comenta que todas las personas manejamos niveles de tensión previos, si a esto se le suma la pandemia, se puede producir una serie de […]
En El Gran Musical, en nuestro segmento de salud, conversamos con María José Barona, psicóloga, sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental en esta época. Nos comenta que es importante vivir la realidad por más dura que sea, los seres humanos nos hacemos falsas expectativas sobre el estar bien […]
Las preocupaciones y la ansiedad sobre el COVID-19 y su impacto, pueden resultar abrumadores para muchas personas. La pandemia ha cambiado mucho la manera en que las personas viven su vida y esto ha traído incertidumbres, rutinas diarias alteradas, presión y aislamiento social. Hoy en Mundo Salud dialogamos con el […]
Empezó la temporada de Navidad, una época que se caracteriza por la unión familiar, alegría y compartir momentos con los amigos, sin embargo, para algunas personas esta es una de las épocas más difíciles. Hoy en Mundo Express conversamos con Fausto Vásconez, psicólogo clínico, sobre la forma correcta para cuidar […]
