Nuestro viernes de deportes en Mundo Express, lo compartimos con Rafaela albuja, deportista de Squash de 19 años, que empezó su trayectoria desde los 11 años y ha dejado el nombre del Ecuador en alto en esta disciplina obteniendo ya tres medallas de oro en torneos sudamericanos.

Los antecedentes de este deporte inician en una cárcel de Inglaterra, en la cual los prisioneros para divertirse golpeaban con palos de madera una especie de bola contra la pared y su nombre proviene del sonido que producía en ese entonces.

Este juego actualmente consta de dos jugadores dentro de una cancha, en la que golpean la pelota contra la pared por turnos. Por ser un lugar reducido y compartir un mismo espacio con el contrincante, los jugadores de squash mejoran mucho su reacción de mano – ojo, su dinamismo y resistencia anaeróbica.

Por cada partida, se juegan tres sets de 5 minutos y los descansos son de 1 minuto y medio. Su movimiento carviodascular es bastante intenso pese al poco tiempo de juego, es por esto que según estudios se quema de 600 a 900 calorías por una hora de squash.

Actualmente en Ecuador hay torneos nacionales casi todos los meses y esto clasifica a torneos panamericanos o sudamericanos.

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