El tener rutinas matutinas tiene la capacidad de establecer el tono productivo para el resto del día. Despertar temprano, beber agua, tomar el sol, entre otros son hábitos que te pueden ayudar a tener un estilo de vida más saludable. Hoy en Café Fm Mundo conversamos con Victoria Salomé Barahona, holistic trainer, sobre el poder que tienen las rutinas matutinas en el verano.

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