Las emociones son parte del ser humano, gracias a ellas podemos sentir, aprender y vivir. Las emociones normalmente son coartadas por la sociedad. Cuando reímos mucho se nos ve mal, cuando lloramos, nos escondemos, gritar no está bien. Estas limitaciones sociales hacen daño al organismo, lo enferman y lo estresan. Hay que aprender a liberar esos sentimientos, hay que evitar guardarlos y trabajar en ellos para que esa energía se transforme en bien para nuestro cuerpo.

¿Quieres saber más? Escucha a Claudia Echeverri, instructora de Sana tu vida y profundiza en este tema en la siguiente entrevista…