Elegir estar solo también suma
Febrero suele instalar una narrativa dominante: el amor en pareja como sinónimo de felicidad. Sin embargo, cada vez más personas cuestionan esa idea y encuentran en la soltería una elección consciente, legítima y emocionalmente saludable. Así lo explicó David Jaramillo, psicólogo y terapeuta familiar sistémico, durante la entrevista en Café Fm Mundo, donde abordó la diferencia entre estar solo por elección y estar solo por miedo.
Desde la psicología, el estado civil no determina el bienestar emocional. Estar en pareja no garantiza plenitud, así como estar soltero no implica soledad. La clave, según el especialista, está en la coherencia interna, el bienestar psicológico y el sentido de vida que cada persona construye desde sus decisiones.
Uno de los principales errores culturales es confundir soltería con soledad. La soledad es un malestar emocional asociado al abandono y la desconexión, mientras que la soltería puede ser una etapa de crecimiento, autonomía y fortalecimiento de vínculos amplios y sanos: amistades, familia, proyectos personales y redes de apoyo.
Estudios recientes citados en la entrevista revelan que personas que eligen conscientemente la soltería reportan niveles de bienestar psicológico incluso mayores que quienes permanecen en relaciones de pareja insatisfactorias. Esto desafía la creencia de que la realización personal solo se alcanza en compañía romántica.
Claves para entender la soltería como elección saludable
- No es huída, es decisión:
La soltería elegida no nace del miedo, sino de la claridad emocional y del deseo de vivir alineado con el propio propósito. - Más vínculos, no menos:
Las personas solteras suelen construir redes afectivas más amplias y diversas, fortaleciendo su salud mental. - Presión social real:
Vivimos en una cultura "pareja-céntrica" que suele ver la soltería como fracaso, especialmente en mujeres, reforzando juicios y estigmas. - Diferenciar miedo de elección:
Estar soltero por evitación implica no haber sanado experiencias previas. Estar soltero por elección implica paz interna y autonomía emocional. - Sanar no obliga a volver a emparejarse:
Procesar relaciones pasadas permite elegir con libertad, no desde la herida.
El especialista también abordó la incomodidad social que enfrentan personas divorciadas o separadas, quienes suelen recibir preguntas invasivas o miradas de lástima. Frente a esto, recomendó tres estrategias claras: tener claridad interna, saber a quién responder y hacerlo desde una afirmación personal firme.
En síntesis, la soltería no es una etapa de espera obligatoria ni una carencia emocional. Puede ser temporal o permanente, pero cuando es consciente, se convierte en un espacio fértil para el crecimiento, la autonomía y la tranquilidad emocional. Porque estar bien no siempre significa estar acompañado.