gabriela.barreiro
¿Qué es estar realmente fuerte según tu entrenamiento?
Estar fuerte no necesariamente significa levantar mucho peso. Para estar fuerte, hay que dominar la fuerza rápida, explosiva, máxima y resistencia la fuerza. En El Mundo de Cabeza conversamos con Daniel Mora, fisioterapeuta / entrenador personal, sobre cómo mejorar el rendimiento físico y estar más fuerte de acuerdo al entrenamiento […]
San Valentín sin pareja: placer, amor propio y cero presiones
San Valentín es una oportunidad para reflexionar sobre el amor y la sexualidad desde el autoconocimiento. La sexología nos recuerda que el placer y bienestar no dependen del estado civil, sino de la conexión con nuestro cuerpo y deseos. La autoexploración, el erotismo y una comunicación sincera sobre nuestras necesidades, […]
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