Automasaje de relajación con una pelota de tennis
Maniobra de automasaje para relajar los músculos dorsales entre las paletillas o escápulas. En esta zona dorsal se acumula mucha tensión que podremos soltar o aflojar. Hoy en El Mundo de Cabeza aprendimos algunas «maniobras» para hacerlas en casa. Realizamos un contacto hasta Canadá para conversar con el entrenador personal, Alex Galeth.
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