Beneficios del baile para la salud mental
El baile es considerado una actividad física, pero también se ve beneficiada la mente. A través del baile podemos expresarnos y comunicarnos. Nos ayuda a liberar endorfinas, lo que hace que reduzcan los niveles de estrés, ansiedad y depresión. En Café Fm Mundo conversamos con Patricia Salame,especialista en baile imperfecto y fundador de ‘MeneaFitness’ y junto a ella descubrimos los beneficios del baile para nuestra salud mental.
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