El magnesio desempeña un papel vital en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Desde mantener la salud muscular y nerviosa hasta apoyar el sistema inmunológico, regular el ritmo cardíaco y fortalecer los huesos. Además, controla los niveles de glucosa, impulsa la producción de energía y proteínas. En El MundoDeCabeza, nuestra invitada, Camila Vela, nutricionista deportiva y funcional, explora todos estos increíbles beneficios del magnesio.

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