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¿Realmente funciona el ayuno intermitente?
El ayuno intermitente, ¿moda o alternativa saludable? Johanna Granda, Médico Nutriólogo. visitó Mundo Express para hablar acerca de esta nueva tendencia para bajar de peso. Esta clase de ayuno consiste en que la persona deja de comer durante ciertas horas, puede ir desde 8 a 72 horas en los casos más extremos. Hasta […]
¿Por qué es importante encontrar a nuestro niño interior?
Diana Merino, coach, nos acompañó en la cabina de Mundo Express para hablarnos acerca del utópico encuentro con nuestro niño interior. Esta importante búsqueda se basa en fusionar parte de tus sueños y tus creencias limitantes. Y para lograrlo existen varias técnicas como, preguntarte dónde te sientes más libre y escribir una carta con […]
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