Cómo afrontar la ansiedad: ¿puede la alimentación marcar una diferencia?

Los síntomas de ansiedad pueden hacer que las personas se sientan mal. Afrontar la ansiedad, puede ser un desafío y, a menudo, requiere hacer modificaciones al estilo de vida. No hay alimentos que curen la ansiedad, sin embargo, una buena alimentación, es excelente para la salud física como para la salud mental. Hoy en Café Fm Mundo nos acompañó la nutricionista, Geovanna Arcos, para hablar sobre los alimentos que podrían ayudar a controlar la ansiedad.
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