¿Cómo alimentarse correctamente en estas fiestas?
En El Gran Musical, en nuestro segmento de salud, conversamos con Francisca Cifuentes, nutricionista de Biyo Center, sobre cómo alimentarse correctamente en estas fiestas. Nos comenta que diciembre está muy ligado a periodos emotivos que pueden causar cuadros de ansiedad, esto sumado a las festividades, provoca un exceso en la alimentación. El objetivo es mantener el peso, evitando el exceso de grasas, dulces y licor. Nos dice también que la idea no es prohibirse sino equilibrar de manera correcta la alimentación.
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