Los cambios y los desafíos son partes normales de la vida. Aunque no podemos controlar estos altibajos, podemos manejar nuestros pensamientos, comportamientos y reacciones a nuestro alrededor. Se trata de desarrollar un conjunto de habilidades para aplicar a todo tipo de situaciones estresantes. En Café Fm Mundo conversamos con Fernanda Gómez Estrada, especialista en terapias holísticas, sobre cómo podemos desarrollar fortalezas en tiempos difíciles.

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