Lo único que realmente poseemos los seres humanos es el tiempo, por eso debemos vivir plenamente el presente. Debemos enfocarnos en las experiencias actuales y apreciar cada momento. No tenemos que obsesionarnos tanto por el pasado, ni que la ansiedad por el futuro nos consuma. Si es que vivimos en equilibrio y paz, somos más conscientes. En El Mundo de Cabeza conversamos con Roberto Moncayo, especialista en salud mental, autoconocimiento y meditación, sobre cómo no entregarle todo nuestro poder al tiempo.

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