Existe una relación entre la activad física y la esperanza de vida. Una motivación para empezar a hacer deporte o continuar haciéndolo, es el cambio, ya sea porque quieres mejorar tu salud o porque quieres mejorar tu marca. En Vamos Mundo Magazine conversamos con el médico deportólogo David Cabrera quien nos dijo cómo podemos mejorar nuestro rendimiento en nuestro entrenamiento.

Es importante que si estás empezando a hacer deporte, lo inicies de a poco y vayas incrementando conforme pasa el tiempo. Si quieres conocer más de este tema escucha la entrevista completa aquí: