Las lesiones, son algo que, lamentablemente le puede pasar a cualquier persona. Hay muchos que deciden pausar sus entrenamientos hasta sentirse mejor, sin embargo, es importante movernos y alimentarnos de manera correcta, para que la curación sea más rápida. Hoy en El Mundo de Cabeza conversamos con Alex Galeth, entrenador personal, sobre cómo y cuándo entrenar cuando hay lesiones y cómo adaptar tu rutina, para evitarlas en un futuro.

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