En Mundo Express, el entrenador personal, Jairo Cárdenas, nos habló acerca del entrenamiento funcional, que según explicó, es una manera práctica de mantener una salud y condición física adecuada.

El entremiento incluye combinaciones de resistencia, fuerza, combinación, equilibrio que ayudan a la supervivencia. La alimentación también acompaña a este proceso.