Para ganar masa muscular más rápido es importante realizar actividad física de forma regular, siguiendo preferiblemente las orientaciones del entrenador, además de llevar una alimentación adecuada según el objetivo que se quiere conseguir. Además, desarrollar músculo es clave para vernos más jóvenes. En Mundo Express nos acompañó Lorena López, entrenadora personal y coach nutricional, para hablar sobre el poder del músculo y cómo nos ayuda a mantenernos activos y vitales.

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