El equilibro hormonal es esencial para el bienestar, sobre todo en las mujeres, cuyas hormonas fluctúan a lo largo de toda su vida, y la alimentación puede ayudarnos a conseguirlo. Las hormonas actúan como una especie de mensajeros químicos del cuerpo. En El Mundo de Cabeza conversamos con Camila Vela, nutricionista deportiva y funcional, sobre los alimentos que debes consumir si es que deseas evitar un desbalance hormonal.
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