Dietas para arrancar el año
En El Gran Musical, en nuestro segmento de salud, conversamos con Francisca Cifuentes, nutricionista, sobre las dietas para arrancar el año. Nos comenta que no debemos optar por lo más fácil, porque a la larga es perjudicial. Una dieta muy restrictiva lo único que puede causar es entrar en un estado de ansiedad y frustración, sin lograr los objetivos propuestos. Nos dice también que se debe mantener un proceso de alimentación saludable para lograr que nuestro cuerpo se desintoxique y se acostumbre a un mecanismo de alimentación balanceada.
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