Uno de los mitos más comunes es que el entrenamiento de fuerza puede dañar el crecimiento en niños. Contrario a esta creencia, estudios respaldan la idea de que, cuando se realiza de manera adecuada y supervisada, el entrenamiento de fuerza no afecta negativamente su crecimiento. Sin embargo, es importante que los padres supervisen el entrenamiento que los niños realizan, la frecuencia, así como los suplementos que consuman. En El Mundo de Cabeza conversamos con Daniel Mora, fisioterapeuta / entrenador personal, y aclaró algunos mitos que existe en torno al entrenamiento de fuerza y el crecimiento en los menores.

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