¿Quieres hacer una lista de propósitos y no sabes por dónde empezar? ¿Siempre te propones metas que se quedan en el papel? Fijar objetivos realistas mejora en gran medida nuestra salud mental. Un propósito es más que una simple meta o deseo; es una declaración de intenciones de lo que deseas lograr y cómo planeas hacerlo. En Café Fm Mundo conversamos con David Jaramillo, psicólogo, y compartió estrategias clave para fijarnos objetivos realistas para un 2025 equilibrado y exitoso.

Lee también: Entendamos la masculinidad y feminidad tóxicas
Generación Z, ¿Es la generación más infeliz? ¿Por qué?

Entérate más aquí: