Estar fuerte no necesariamente significa levantar mucho peso. Para estar fuerte, hay que dominar la fuerza rápida, explosiva, máxima y resistencia la fuerza. En El Mundo de Cabeza conversamos con Daniel Mora, fisioterapeuta / entrenador personal, sobre cómo mejorar el rendimiento físico y estar más fuerte de acuerdo al entrenamiento que realizas.

Te puede interesar: Enamorarse de una “mente” puede ser “peligroso”
Fuerza y movilidad: la clave para articulaciones saludables

Escucha más aquí: