El impacto de la terapia frío-calor / cold plunge en nuestro cuerpo
Sumergirse en un «cold plunge», o agua fría, es más que una experiencia refrescante. Esta técnica implica sumergir el cuerpo en agua a temperaturas entre 7 y 12 ºC, estimulando el sistema cardiovascular y revitalizando el cuerpo. En Café Fm Mundo, la Dra. Paola Wollmann, experta en ciencias del deporte […]
