La frase ‘más vale malo conocido, que bueno por conocer’, es una trampa mental que nuestro cerebro utiliza para evitar lo desconocido. Según la neurociencia, comparamos lo familiar, incluso si esto es algo negativo, con lo nuevo y nos engañamos en el proceso. Esta tendencia a resistir el cambio, es […]
El azúcar impacta en los sistemas de recompensa del cerebro y el consumo excesivo puede paralizar los receptores de los neurotransmisores de dopamina, que son claves para la satisfacción al consumir alimentos. Si las necesidades de azúcar no se cumplen en el organismo, se puede sentir ansiedad por no tener […]
El cerebro es un órgano que continúa desarrollándose desde el nacimiento hasta la edad adulta. Durante la infancia, el cerebro experimenta cambios significativos que tienen un impacto duradero en su desarrollo cognitivo, emocional y social. En Mundo Express conversamos con el Dr. Darío Zambrano, neurólogo del Hospital Vozandes Quito, sobre […]
La tecnología ha supuesto para las personas un gran avance, mejora y facilidades, sin embargo, también ha hecho que nos volvamos adictos a la dopamina, ya que estamos buscando constantemente sentirnos bien y recibir aprobación de los demás cada vez que publicamos algo en nuestras redes. Hoy en Mundo Express […]
A través de la respiración y la meditación profunda, el yoga otorga distintos beneficios a las personas que lo practican. Desde aumentar su flexibilidad corporal, hasta mejorar la salud en general y reducir el estrés. Hoy en Café Fm Mundo conversamos con Camila Matus, instructora de yoga certificada, sobre cómo […]
