Fatiga crónica: claves de alimentación para combatirla y recuperar energía
La fatiga crónica afecta nuestra energía y bienestar. El comer en exceso azúcar o procesados, generan altibajos de energía. Por el contrario, alimentos ricos en nutrientes como las frutas, los vegetales, cereales integrales y proteínas magras, nos ayudan a tener más energía y a sentirnos más saludables. Una dieta equilibrada […]
