El estrés puede ser malo para nuestro cuerpo y mente. Puede rovocar algunos problemas de salud como dolores de cabeza, estómago, ansiedad o depresión. Utilizar técnicas de relajación puede ayudarnos a sentir tranquilidad y tener menos dolores en nuestro cuerpo. Hoy en El Mundo de Cabeza nos acompañó Alex Galeth, […]
Si lo haces correctamente, el entrenamiento con pesas te ayudará a perder grasa, aumentará tu fuerza y tono muscular, y mejorará tu densidad ósea. En El Mundo de Cabeza nos acompañó Alex Galeth, entrenador personal, y compartió todos los beneficios que tiene para tu salud, realizar rutinas con pesas. Te […]
Las lesiones, son algo que, lamentablemente le puede pasar a cualquier persona. Hay muchos que deciden pausar sus entrenamientos hasta sentirse mejor, sin embargo, es importante movernos y alimentarnos de manera correcta, para que la curación sea más rápida. Hoy en El Mundo de Cabeza conversamos con Alex Galeth, entrenador […]
En todas las actividades físicas, el equilibrio juega un papel fundamental del control corporal y posterior control del movimiento. En Café Fm Mundo conversamos con Mónica Crespo, entrenadora personal, sobre la importancia de incluir el equilibrio en nuestra rutina de ejercicio. Lee también: Pilates, el ejercicio perfecto para todas las […]
El Mundial llegó a su fin. Este fin de semana se disputan los dos últimos partidos y seguramente muchos sentirán una depresión post mundial, sin embargo, te tenemos la solución, porque se acaba el Mundial, pero no el deporte. Hoy en Café Fm Mundo conversamos con Maite Montalvo, periodista deportiva, […]
El Mundial ya empezó y ya hemos visto unas cuantas sorpresas. En Café Fm Mundo nos acompañó el periodista deportivo Mateo Cabezas, e hizo un análisis sobre Qatar 2022 hasta el momento. Además, comentó sobre las expectativas que existen de la selección ecuatoriana para el encuentro de este viernes ante […]
Este domingo inicia el Mundial Qatar 2022 y Ecuador hará su debut. Hay mucha expectativa por el partido y en general, por el torneo. Hoy en Mundo Express realizamos un contacto hasta la sede mundialista para conversar con Pablo Carlosama, periodista deportivo, sobre los equipos y selecciones con mayores ventajas […]
