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como alimentarte antes, durante y después de una carrera

En Cabina

¿Qué comer antes, durante y después de una carrera?

GABRIELA BARREIRO | 27 marzo, 2024

A la hora de preparar una carrera la alimentación es clave, ya que correr es uno de los ejercicios físicos que más gasto calórico produce. En El Mundo de Cabeza conversamos con Camila Vela, nutricionista deportiva y funcional, sobre la alimentación adecuada que debemos tener antes, durante y después de […]

El Gran Musical, Fm Mundo, Carla Heredia, Invitados Especiales, ajedrez, Gran Maestra, deporte

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Carla Heredia, la Gran Maestra del Ajedrez

Nicole Moncayo | 30 junio, 2021

Carla Heredia se inició en el ajedrez a los 8 años. Hoy, a sus 30, todavía se emociona al recordar sus primeros pasos en este gran deporte. Las partidas pueden durar entre cinco y seis horas, se necesita profunda concentración, Carla comenta que a veces puede jugar hasta dos partidas. […]

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Pepo Vinueza, deportista ejemplo de constancia

Nicole Moncayo | 25 agosto, 2020

Hoy en Compartiendo el Mundo, el deportista ecuatoriano Pepo Vinueza comentó sobre su preparación para competir en The Speed Project que se realizará el 5 y 6 de septiembre. La ruta iniciará en Los Pirineos Catalanes y terminará en el centro de Barcelona, España. Escucha la entrevista aquí:

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Sebastián Guayasamin, invitado especial de EGM

Nicole Moncayo | 6 febrero, 2019

Este miércoles de Invitados Especiales en ‘El Gran Musical’, con Christian del Alcázar Ponce, nos acompañó un deportista destacado, piloto de Dakar ecuatoriano: Sebastián Guayasamin. Sebastián contó sobre cómo le fue en el último Dakar, que se desarrolló hace menos de un mes en Perú, y también habló de otras […]

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Nutrición para deportistas

Nicole Moncayo | 10 octubre, 2018

Este miércoles en Vamos Mundo, junto a Nicole Cueva, María Mercedes Castro y Andrea Benítez, nos acompañó la nutricionista Sofía Paredes, para hablar sobre cómo debe ser la alimentación para deportistas. Escucha la entrevista aquí:

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