El sueño no reparador compromete el sistema inmune generando una menor tolerancia al dolor, agravando la presencia de enfermedades inflamatorias crónicas como por ejemplo, asma y artitis reumatoide. Para el ser humano, dormir es un fenómeno variado y complejo que tiene un rol vital en la salud y bienestar a […]
La neurociencia ayuda a comprender de mejor manera los procesos cognitivos. Existen muchas herramientas que ayudarán a lograr una mejor gestión del tiempo ¿Por qué es esencial tener una buena política de gestión del tiempo? Lo conversamos hoy en El Mundo de Cabeza con el experto en neurociencias, Daniel Sánchez […]
Los síntomas de ansiedad pueden hacer que las personas se sientan mal. Afrontar la ansiedad, puede ser un desafío y, a menudo, requiere hacer modificaciones al estilo de vida. No hay alimentos que curen la ansiedad, sin embargo, una buena alimentación, es excelente para la salud física como para la […]
La película de Disney, Encanto, nos cautivó y mostró al mundo muchos detalles de Colombia de una manera, dulce, mágica y extraordinaria. Sin embargo, también nos enseñó, de una manera excepcional, los problemas de nuestra sociedad y las relaciones familiares. Hoy en Mundo Express dialogamos con David Landázuri, psicólogo clínico, […]
