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beneficios de las rutinas con pesas
En Cabina

Beneficios de las rutinas con pesas

GABRIELA BARREIRO | 29 mayo, 2023

Si lo haces correctamente, el entrenamiento con pesas te ayudará a perder grasa, aumentará tu fuerza y tono muscular, y mejorará tu densidad ósea. En El Mundo de Cabeza nos acompañó Alex Galeth, entrenador personal, y compartió todos los beneficios que tiene para tu salud, realizar rutinas con pesas. Te […]

examenes medicos
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Exámenes básicos para la salud de la mujer

GABRIELA BARREIRO | 21 enero, 2021

Todas las mujeres deben hacerse de manera periódica exámenes médicos sencillos. Sin embargo, debido al miedo que existe por el incremento de los casos de Covid, muchas no asisten a sus exámenes rutinarios ¿Cuáles son y con qué frecuencia se deben realizar? Sobre este tema dialogamos hoy en El Mundo […]

Pamela Vásquez
En Cabina

Rutina de belleza antes de dormir

GABRIELA BARREIRO | 21 septiembre, 2020

En Vamos Mundo Magazine aprendimos con la Dra. Pamela Vásquez sobre rutinas de belleza antes de dormir. Te compartimos más detalles en el artículo de la experta. Los efectos de perder algunas horas de sueño rápidamente se van a notan en nuestra piel, dormir permite que nuestra piel, cuerpo y […]

En Cabina

La importancia de tener una rutina en casa

Nicole Moncayo | 25 marzo, 2020

Hoy en El Gran Musical conversamos con Sofía Zevallos, coordinadora de psicopedagogía en la Universidad de las Américas (UDLA), sobre la importancia de mantener una rutina en la casa durante la cuarentena, especialmente para jóvenes y niños. Escucha la entrevista aquí: 

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