El descanso es esencial para mantener tu bienestar y rendimiento óptimos. Existen 7 tipos de descansos que llevados adelante de manera consciente nos van a permitir vivir nuestros días con energía renovada. En Café Fm Mundo conversamos con Camila Matus, especialista en bienestar y salud, y conocimos más sobre los diferentes tipos de descanso que existen y la importancia que tienen en nuestra vida, que nos ayudará en nuestro bienestar.
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