El ayuno intermitente es uno de los métodos más fáciles y rápidos para perder peso, porque puedes comer prácticamente de todo. Para que funcione correctamente es importante que esté guiado por un especialista. Hay dos tipos de ayuno intermitente: el diario y el semanal. Hoy en Mundo Express conversamos con Carmen Basantes, docente de la facultad de Ciencias de la Salud Eugenio Espejo, y descubrimos algunos mitos y verdades sobre el ayuno intermitente. Además, conocimos los riesgos de no hacerlo correctamente.

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