No existe reemplazo para la terapia
La autoayuda es una industria llena de mentiras, mitos y peligros. Es una comunidad de expertos y consumidores comunes que posee técnicas y métodos de vida para aliviar la ansiedad, tratar la depresión y, en general, mejorar la calidad de vida. La autoayuda es el acto de mejorarse a uno mismo sin depender de los demás. Va más allá de los libros de motivación y la psicología popular, incluyendo otras formas de comunicación humana.
Para Mauricio Batallas, psicólogo clínico, no existe una receta perfecta para resolver los problemas, porque los seres humanos tenemos una construcción. Incluso considera que se ha llegado a romantizar el bienestar. El especialista asegura que la actitud no es más que una posición del cuerpo, pero esto no significa que, por 'poner una posición distinta con tu cuerpo, el sistema vaya a cambiar'.
Si bien es cierto que estas herramientas pueden ayudar a una persona a encontrar alguna solución, el problema es que, en su gran mayoría, esas "soluciones" son generalizadas y no resuelven el problema con una base científica ni personalizada para cada individuo.
