No todo depende de las mujeres
En la actualidad, hay aproximadamente un 15% de parejas en edad reproductiva que sufren infertilidad. Dentro de este porcentaje, aproximadamente un 30% de los casos están relacionados con causas de origen masculino. La calidad seminal se ha visto reducida en los últimos años. En general, se piensa que el estilo de vida actual y factores como la alimentación influyen en este descenso.
Además de una buena alimentación, mantener un peso adecuado también es indispensable. Los buenos hábitos hay que mantenerlos por un tiempo prolongado, ya que los espermatozoides tardan unos tres meses en formarse.
Camila Vela, nutricionista deportiva y funcional, en entrevista para El Mundo de Cabeza, explicó que muchos hombres no creen que los problemas de fertilidad sean por parte de ellos, sin embargo, cuenta que la suplementación y los cuidados por parte de ellos es importante. Además, mencionó que, si es deportista y quiere ser padre, debe cambiar su rutina y que, el exceso de deporte hace que baje la producción de espera y el espermatozoide se vuelva más lento. Para que un embarazo sea exitoso, menciona la especialista, se debe evitar los disruptores hormonales que son, por ejemplo, las colonias. Igualmente se debe evitar el cigarrillo. Mencionó que la carga de estrés en los hombres también influye en el proceso de fertilidad.
Ir a un control nutricional para conocer la raíz del problema, insiste Camila, puede ser beneficioso y ayudar a que ese embarazo que tanto desea la pareja, se produzca.
