Calor extremo
Ecuador atraviesa una ola de calor intensa que se mantiene entre el 13 y el 16 de abril, con mayor impacto en la costa, donde ciudades como Guayaquil y Santa Rosa registran temperaturas de hasta 35 grados y una sensación térmica que puede llegar a los 40 grados.
A esto se suma una radiación ultravioleta extremadamente alta en al menos 12 provincias, lo que eleva el riesgo para la salud.
Las horas más críticas se concentran entre las 10 de la mañana y las 3 de la tarde, cuando el sol es más intenso y el cuerpo tiene mayor dificultad para regular su temperatura. En este periodo, la exposición directa puede provocar golpes de calor, deshidratación y síntomas como mareos, dolor de cabeza y debilidad.
Frente a este escenario, las recomendaciones son claras y urgentes: evitar salir en horas de mayor radiación, usar ropa ligera que cubra las extremidades, de colores claros, sombreros o gorras, y aplicar bloqueador solar de manera constante. Además, es fundamental hidratarse durante todo el día, incluso sin sentir sed, y buscar lugares sombreados o con ventilación.
Según el Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología, INAMHI, los lugares que presentarán radiación son:
Los especialistas insisten en que niños, adultos mayores y personas con enfermedades son los más vulnerables, por lo que deben permanecer en ambientes frescos y evitar esfuerzos físicos intensos.
Este calor no es normal, y tomar precauciones puede marcar la diferencia entre un día sofocante y una emergencia médica.