Tres ejes para llegar al 2026 con claridad personal

Cerrar un año y proyectar el siguiente suele estar acompañado de listas de propósitos, metas ambiciosas y planes que, muchas veces, no se sostienen en el tiempo. Para el psicólogo clínico Mauricio Batallas, el problema no está en la falta de motivación, sino en la ausencia de una noción clara de quiénes somos y desde dónde estamos intentando avanzar.

Durante la entrevista en Café Fm Mundo, Mauricio propuso una reflexión profunda sobre el autoconocimiento como punto de partida real para construir el 2026. Según explicó, no es posible proyectarse hacia el futuro sin una base sólida que permita entender los propios límites, capacidades y necesidades. Para ello, planteó un enfoque triaxial compuesto por tres ejes fundamentales.

1. El cuerpo como primer eje de conocimiento
   El cuerpo es la primera fuente de información sobre lo que nos ocurre. A través de lo que Mauricio denomina "marcadores somáticos", el organismo envía señales constantes: tensión, cansancio, ansiedad, molestias físicas o incomodidad emocional. Estas respuestas, no deben ser ignoradas, deben ser escuchadas. El cuerpo advierte cuándo algo no encaja, cuándo es necesario detenerse o cuándo una situación no es coherente con nuestro bienestar. Aprender a identificar estas señales permite tomar decisiones más alineadas con la realidad personal.
2. Las relaciones vinculares como espejo
   El segundo eje se centra en los vínculos. Las personas no se conocen en aislamiento, sino a través de los otros. Mauricio explicó que existen distintos niveles de relaciones, siendo clave identificar un "grupo de referencia" o figuras de seguridad: personas cercanas y confiables cuya opinión merece ser escuchada sin defensas. Además, destacó la importancia de observar patrones: cuando distintos entornos repiten el mismo mensaje, es una señal que no debe ser desestimada. Escuchar sin refutar es una herramienta esencial para un autoconocimiento honesto.
3. La narrativa personal
   El tercer eje es la historia que cada persona se cuenta sobre sí misma. Esta narrativa condiciona pensamientos, decisiones y comportamientos. Cuando el relato interno es negativo o distorsionado, se termina viviendo desde esa percepción errada. Mauricio enfatizó que la narrativa debe construirse a partir de lo que el cuerpo y las relaciones muestran, no desde suposiciones o miedos. Contarse una historia basada en la realidad permite definir pasos concretos y sostenibles.

Finalmente, el especialista subrayó que ni la motivación ni la fuerza de voluntad son suficientes para sostener cambios reales. En su lugar, propuso el compromiso como motor del cambio: un compromiso cognitivo, emocional y humano que impulsa la acción incluso cuando el ánimo fluctúa. Conocerse, escuchar y actuar desde esa comprensión es, según Mauricio, la verdadera clave para construir un nuevo año con sentido.