Alimentación y ansiedad en tiempos complicados
![alimentos que debemos comer para evitar la ansiedad](https://fmmundo.com/wp-content/uploads/2022/06/alimentacion-ansiedad-fm-mundo.jpg)
Los síntomas de ansiedad pueden hacer que te sientas mal. Afrontar la ansiedad puede ser un desafío y a menudo, requiere hacer cambios en el estilo de vida. Cuidar lo que se come puede ayudar a disminuir esta condición. Hoy en Café Fm Mundo conversamos con Geovanna Arcos, nutricionista sobre los alimentos que nos pueden ayudar a disminuir nuestros niveles de ansiedad cuáles debemos evitar.
Lee también: Guía de alimentación para tu bebé
Conoce más aquí: