La calistenia es un método de entrenamiento físico que no requiere de ningún material. Se puede practicar en casa o en cualquier espacio abierto. El secreto del éxito de la calistenia reside en que los ejercicios se realizan con el propio cuerpo, sin necesidad de ninguna herramienta adicional. Hoy en El Mundo de Cabeza, Franki De Lima, nos enseñó a hacer ejercicios de calistenia en casa para no cometer errores.

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